根据《中国居民肥胖防治专家共识（2022）》，成年人BMI≥24.0，可以诊断为超重；若≥28，是肥胖。按照国际标准，BMI达到40及以上，属于重度肥胖。也有学者称之为“超级肥胖症”。

　　“医学界”从多方了解到，针对BMI＞40的大体重基数者，1年减重100斤是可以达成的。

　　浙江大学医学院附属第二医院营养科营养师陆彦妤对超重肥胖患者，通常推荐的减重速度是平均每个月减2-4公斤，“这是比较安全、比较科学的减重进度，一些体重基数较大的人，可能在前三个月体重下降比较快，之后会趋于平缓”。

　　陆彦妤在门诊上见到过一些体重基数大、比较自律的减重者，半年能减掉20-30公斤。因此一年减掉50公斤并非不可能，只是现实中能够达到的人不多。“减重者后续还会面临体重反弹的问题，比如盲目节食，或者减重后没有坚持良好的生活方式，或者私自停用减重药物，回到原来的生活习惯中，这样可能会发生体重反弹。”

　　浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）营养科副主任营养师、国家注册营养师陈秋霞也曾花了7个月，帮一位40岁、体重310斤者，成功减肥70斤，几乎每月减10斤。

　　目前，减重的方式总体包括生活方式干预、和/或药物使用以及手术治疗。药物有奥利司他、利拉鲁肽等。“这类药有严格的适应证，半岛体育网页版入口患者自行使用存在风险。一些肥胖患者合并代谢性疾病，或属于病理性肥胖，存在原发性疾病的，医生会根据具体情况，配合药物进行减重治疗。”陆彦妤说。

　　减重手术则是“通过切除部分胃或让小肠短路，以减少食物摄入、吸收，调节代谢，达到减轻体重，改善、治疗肥胖相关代谢性疾病的目的。”同济大学附属第十人民医院减重代谢中心教授、首席专家朱江帆主任医师则告诉“医学界”。2022年10月，美国代谢减重外科学会（ASMBS）等发布联合声明，称亚洲人群BMI达到27.5，无论是否有代谢性疾病，可考虑手术减重。

　　“经我完成减重手术的患者中，体重超过300多斤的不在少数，术后1年内掉100多斤，很正常、很普遍。”朱江帆表示，“从健康角度看，很多肥胖者经减重后，一些健康问题会明显改善，半岛体育网页版入口比如月经、血压、血糖、脂肪肝、血脂、尿酸等，能逐渐恢复正常。”近年来，中国肥胖趋势越发凸显。2023年8月，《糖尿病，半岛体育网页版入口肥胖和新陈代谢》发布母义明等人研究，称中国34.8%的研究人群超重，14.1%的研究人群肥胖，男性普遍胖过女性。这比2021年《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》的结果好一点。后者称，我国超过一半的成年人超重或肥胖。

　　大量研究表明，大血管病变、脑卒中、粥样动脉硬化等死亡风险较高的疾病，都和肥胖有关。挪威奥斯陆大学一项研究指出，在青年时期，相较于体重增加0-4.9公斤者，体重增加5-10公斤者的卒中风险会增加46%。

　　越来越多的人意识到肥胖危害。于是，宣称能快速减重的“网红减肥法”层出不穷。女歌手邓紫棋自曝，曾连续15天只喝水，1天吃16个番茄。女演员李一桐全身包保鲜膜，穿暴汗服叠加羽绒服爬楼梯。女歌手伊能静给老公秦昊定制“高蛋白高纤维零碳水”食谱，第1天只能喝无糖豆浆，秦昊坦言腿软。

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